Meditação I – O que é e como funciona
O curso tem como objetivo apresentar ferramentas e técnicas para a prática da meditação, não sendo necessário nenhum pré-requesito para participar.
Em uma linguagem simples, o prof. Enki mostrará as implicações práticas de ensinamentos yogues como:
Em uma linguagem simples, o prof. Enki mostrará as implicações práticas de ensinamentos yogues como:
* Como a mente funciona
* O que é samadhi?
* O que é karma e quais seus mecanismos.
* Como meditar?
* O que são mantras e como funcionam
Alguns tópicos abordados:
1. Definindo Consciência
2. Carências emocionais e a reencarnação
3. As quatro funções da mente
4. Os Vrittis e as impressões do passado e as Vasanas ou tendências mentais.
5. Veículos de manifestação da Consciência
6. Os chakras
7. Pranayama e purificação dos nadis (canais de energia sutil)
8. Técnicas de limpeza áurica e Técnica meditativa
9. Práticas: Prática de concentração, prática de Ajapa Japa (meditação mantrica), prática de Antar Mouna (meditação dirigida passo a passo), exercícios de Kryia Yoga para a regulamentação do fluxo de energia